ResearchNews[リサーチニュース]
2021年05月16日(日)
 ResearchNews[リサーチニュース]

やめられないジャンクフードの代わりを探せ!ランキング

国内
Biz・金融
生活
フード
IT・デジもの
エンタメ
男vs女
グローバル

やめられないジャンクフードの代わりを探せ!ランキング

このエントリーをはてなブックマークに追加
やめられないジャンクフード
体に良くない!太る!と思っても食べたくなってしまうジャンクフード。完全なジャンクフード絶ちをすることは不可能でも、そのかわりになる健康的なものを見つけては??というランキングがアメリカの人気サイト、AskMen.comで発表されています。
ジャンクフード
トップ5は以下の通り。
1位 スチールカットオーツ
2位 オーガニックプロバイオティクスヨーグルト
3位 ライム入りミネラルウォーター
4位 全粒粉ピタパン
5位 ローカロリースポーツ飲料

肝心の1位、何それ?という感じですよね。オーツ麦そのままをカットした=挽き割りにしたオートミールのことです。挽き割りにすることでオーツ麦本来の栄養分をよりたくさん残せるそうです。

2位は最近CMなどでもよく見るプロバイオティクスヨーグルト。プロバイオティクスというのは人体に良い働きをしてくれる微生物のことです。カルシウムも摂れておなかの調子もよくなります。アイスクリームのかわりにいかが?

3位はコーラやジンジャーエールがやめられない人へ。シンプルにライムが入っただけのミネラルウォーターです。コーラなどは栄養分は100%入っていないものが多く、さらに虫歯や糖尿病の原因です。ダイエットコーラなども安心はできません。甘味料が入っているため、味覚障害のもとになることもあるのです。それに比べ、ライムはビタミンCをたっぷり含んでいますし、ガン予防にもなるフラボノイドも含んでいます。

気になる6位以下は?
6位~10位はこちら。
 6位 ローストスイートポテト
 7位 低脂肪全粒粉バナナパン
 8位 オーガニックのダークチョコレート
 9位 ドライフルーツ
 10位 オーガニックのポップコーン

たしかに、オーガニックなどヘルシーな要素をどれも含んでいますが、食べようとしているものがアメリカンですね。日本だったらもっとローカロリーなものがあるのに、と思ってしまいますが、これぐらいじゃないとジャンクフードの代わりにはならないということなのでしょうか?

ジャンクフード好きな私には、フライドポテトが食べたい気持ちをローストスイートポテトでは抑えられそうにありませんが・・。

外部リンク

Top 10: Junk Food Substitutes(AskMen.com)
http://www.askmen.com/top_10/fitness/top-10-junk-food-substitutes.html
Amazon.co.jp : ジャンクフード に関連する商品
  • 海外旅行 人気ナンバーワンはロンドン 東京の2位には悲哀(6月24日)
  • アメリカ移住の際には要チェック!ハンバーガーのおいしい都市ランキング(6月10日)
  • 世界の地下鉄トップ10、広州地下鉄が第1位(5月10日)
  • トリップアドバイザーが発表、世界の観光地ランキング(5月4日)
  • もっとも満足度が高いのは? 2012年自動車保険満足度ランキング(4月15日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    リサーチ新着30件